tylko dla dorosłych

[...] rytm serca i pracę systemu nerwowego. Awokado lekko rozszerza naczynia krwionośne, zmniejsza tendencje do powstawania zaćmy i ogólnie wzmacnia kondycję fizyczną. Ma tylko jedną wadę - tuczy. Jeden średniej wielkości owoc to średnio 400 kalorii. BAKŁAŻAN - USPOKAJA To warzywo nazywane również oberżyną jest niskokaloryczne, bogate w [...]

[...] że felieton został napisany dla matek, których synowie ćwiczą na siłowni żeby ich przestrzegły i przynudzały o sterydach itd BIOGRESJA, CZYLI POTĘGA CIAŁA Nie tylko kobiety dążą do uzyskania "idealnej" sylwetki rodem z wybiegów dla modelek. Dziś coraz częściej zjawisko to dotyczy mężczyzn, którzy oglądając w TV/Internecie [...]

[...] kostnych po urazach, najczęściej kończyn dolnych. Jeżeli lekarz prowadzący pacjenta zdecyduje się po uzyskaniu zrostu klinicznego na zabezpieczenie, np. złamanej kończyny tylko szyną gipsową, to z jego aprobatą można rozpocząć takie ćwiczenia, oczywiście po uprzednim zdjęciu łuski zabezpieczającej * możliwość wykonywania ruchu czynnego przy [...]

[...] osób zdaje sobie z tego sprawę ,że istnieje możliwość braku możliwości wykrycia nosicielstwa jakiegoś wirusa we krwi dawcy -czy to herpes czy też retro (np.CMV,HIV itp) tylko z tego powodu ,że organizm dawcy nie zdążył bądź nie wytworzył przeciwciał przecie niemu. Procedura badania krwi polega właśnie na oznaczaniu takich przeciwciał. Nie [...]

Dzisiejszy artykul na onecie: "USA: już 22 miliony chorych, masowe szczepienia" sprowokowal mnie od przemyslen. Fragment artykulu: Grypa A/H1N1 (zwana też grypą świńską) zabiła 3,9 tys. Amerykanów w okresie od kwietnia do października br.... Na nową grypę zachorowało ok. 22 milionów Amerykanów; hospitalizowano 98 tys. ... w przypadku [...]

[...] istotną rolę odgrywa tu strach kobiet przed przytyciem po rzuceniu palenia. Palaczki bądź boją się rzucić nałóg żeby nie przytyć, bądź też wracają do niego natychmiast, gdy tylko zauważą, że tyją. Badania prof. Greena, przeprowadzone w 2000 roku wykazały, że hipnoza może być równie skuteczną metodą wspomagającą wyjście z nałogu, jak inne [...]

[...] ten bieg odbywa się już tyle lat? Jak najbardziej! Przez dziewiętnaście lat organizacji Biegu Po Plaży zyskaliśmy na wizerunku, wśród biegaczy jest o nas głośno, zresztą nie tylko wśród biegaczy. Dzięki niemu wiadomo, że jest w Polsce taka gmina jak Postomino. Muszę też powiedzieć, że jest to dobra promocja aktywnego spędzania czasu dla naszych [...]

[...] wieku, kiedy okazał się cennym wskaźnikiem, ułatwiającym planowanie sportowej. Diety. W sporcie zaleca się znacznie wyższe spożycie białek, gdyż tutaj z reguły chodzi nie tylko o wyrównanie bilansu azotowego, ale też o stworzenie bilansu dodatniego - zatrzymanie białka w organizmie. Właśnie to zatrzymywane białko jest podstawą adaptacji [...]

[...] ujemną korelację z umieralnością spowodowaną chorobą niedokrwienną serca, natomiast już w porównaniach Artaud-Wilda obejmującym 40 krajów, niższą umieralność zanotowano tylko w regionach o wyższej średniej zawartości w diecie witaminy E, ale nie dotyczyło to witaminy A oraz C. Jednak już korzyści płynące z przyjmowania witamin [...]

[...] ich inną drogą niż doustna - należy dawki odpowiednio zmieniać. Doodbytniczo podaje się na ogół 3/4 dawki doustnej - podskórnie i domięśniowo - 1/2-1/4, a dożylnie często tylko 1/10 dawki doustnej. Również kobietom podaje się w zasadzie 3/4 dawki dla mężczyzny. Dla szczura i słonia Dawniej obowiązywała zasada przeliczania dawki na kilogramy [...]

[...] narażającym na stres, nawet kierunki konserwatywne wyznaczają pożądaną dawkę jako 300-400 mg witaminy C. Oficjalnie zalecana w wielu krajach dawka 60 mg wystarcza właściwie tylko do tego, żeby zęby nie wypadały z powodu szkorbutu. Na podstawie powyższych danych niechaj każdy sam oceni, czy zadowoli się uniknięciem szkorbutu i profilaktyka 60mg, [...]

[...] naczyń wieńcowych), serca, wątroby , nerek oraz w cukrzycy. Postępy biochemii, genetyki, psychologii i socjologii naszych czasów sprawiają, że otyłość przestaje być tylko objawem chorobowym. Nowsze badania w tym zakresie wykazują, że otyłość nie jest tylko prostym następstwem dodatniego bilansu energetycznego, ale złożonym problemem [...]

[...] jestes chudszy tym masz mniejsza odpornosc insulinowa. oczywiscie komorki tluszczowe drzwi maja wiecznie otwarte - wiec cala ta glukoza jest odkladana w postaci fatu ale nie tylko glukoza (wegle) powoduja podniesienie poziomu insuliny np.bialko/bcaa/leucyna czy inne substancje powoduja wzrost insuliny - ale gdy nie ma obecnosci extra cukru ta [...]

[...] ogólnej elastyczności więzadeł. które wyściełają każde ze ścięgien, oraz elastyczności otaczających mięśni. Zimne ma mniej kalorii Najnowsze badania wykazują, że spożywanie tylko jednego gorącego posiłku dziennie przyczynia się do redukcji wagi. Porcja mięsa na zimno dostarczy mniej kalorii niż taka sama prosto z patelni. Zimną potrawę organizm [...]

[...] na stres, bo przecież od dziecka nie wolno nikogo stresować. Brak szacunku dla kogokolwiek i czegokolwiek, co nie jest mną samym. Młodociani starcy, którzy potrafią tylko nabijać się cynicznie ze wszystkiego. Gimnazjum to trudny moment. Po likwidacji podstawówek dochodzi tam do potężnych reakcji społecznych. Oto gromadzi się w jednym [...]

[...] łyżwy, deskorolki, skoki do wody (urazy kręgosłupa!). Jednak praktycznie każdy rodzaj sportu może powodować uszkodzenia stawów i złamania kości, nawet jeśli jest uprawiany tylko rekreacyjnie. Urazy narządu ruchu to domena chirurgów - ortopedów, a w dalszym etapie leczenia - rehabilitantów. Innym częstym powodem szukania pomocy u lekarza jest [...]

[...] – W konsekwencji – mówi Kulczyk – z roku na rok mamy coraz większe problemy z wyselekcjonowaniem uczniów do naszych klas sportowych. Obecnie tylko co czwarty spełnia podstawowe, zresztą także coraz niższe, wymagania. – Przychodzą do szkoły o 7.10 – mówi wuefista Kulczyk – i jedzą [...]

[...] to na boulderingu nie ma asekuracji i to duży plus, bo można ćwiczyć bez partnera. Te ścianki nie są wysokie, ale za to ustawione pod różnych kątem i nie idzie się tylko w górę, ale również w bok (a czasem plecami równolegle do podłogi, jak ktoś umie). Pod ścinką są materace, nawet jak się spadnie to nie jest wysoko. Natomiast na tych [...]

[...] procentowego udziału białka, tłuszczu i węglowodanów w każdym ze spożywanych posiłków. Zazwyczaj ograniczamy się do policzenia ogólnej ilości kalorii w potrawie. A stąd już tylko krok do prawdziwej obsesji (a w skrajnych przypadkach może się skończyć anoreksją). Drastyczne ograniczenie ilości dostarczanej energii a ponadto mało aktywny tryb [...]

[...] się zespół chorobowy wynikający z infekcji i oddziaływania candida; i toksyn produkowanych przez candida i następstw tego działania na organizm ludzki. Dotyczą one nie tylko skóry, przewodu pokarmowego, dróg rodnych, ale również układu nerwowego i immunologicznego. Ten wpływ odzwierciedla się w funkcjonowaniu odporności, psychiki, układu [...]